
チーズたっぷりチリエンチラーダ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 人数
- $15
チーズたっぷりチリエンチラーダ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 人数
- $15
材料
主要材料
- 大さじ4の植物油
- コーントルティーヤ1袋(10オンス)
- 🧀 チェダーチーズ1袋(16オンス)、すりおろし
- 豆なしチリ2缶(19オンス)(例:ウルフブランド®)
- 🧅 小さな玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧀 加工チーズ1袋(8オンス)、角切り、分けて使用
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキング皿をグリースで薄く塗ります。
2
小さなフライパンで油を温めます。トングを使ってトルティーヤを1枚ずつ油に浸し、両面を温めます。
3
温めたトルティーヤの中央に均等量のチェダーチーズを振りかけます。トルティーヤを巻いてチーズを包み、準備したベーキング皿に巻き終わりを下にして並べます。
4
大きなボウルでチリ、玉ねぎ、加工チーズの半量を混ぜ合わせます。
5
チリの混合物をトルティーヤの上に注ぎ、残りの加工チーズを上にかけます。
6
予熱したオーブンで約20分間、または温かく泡立つまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
525
カロリー
- 27gタンパク質
- 24g炭水化物
- 37g脂肪
💡 ヒント
トルティーヤを油であたためて柔らかくし、巻くときに割れるのを防ぎます。好みのブランドや手作りのチリを使用してカスタマイズしてください。仕上げに刻んだ香菜やネギを追加して、爽やかさと彩りをプラスします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。