
チーズガーリックケサディーヤ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
チーズガーリックケサディーヤ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
ベース
- 🌮 大きなトルティーヤ2枚
- 🧀 シュレッドチーズ1カップ
調味料
- 🧈 バター大さじ1
- 🧄 ニンニク1片(みじん切り)
手順
1
中火で大きなフライパンを熱し、バターを溶かします。
2
溶かしたバターにみじん切りニンニクを加えて30秒間炒めます。
3
フライパンにトルティーヤ1枚を置き、その上にチーズの半分を振りかけます。
4
もう1枚のトルティーヤを重ね、両面を2〜3分ずつ黄金色になるまで焼きます。
5
くさび状に切り分けてすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 10gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を加えるには、香菜やパセリなどの新鮮なハーブを刻んで追加してください。より豊かな味わいを楽しむためには、複数種類のチーズを組み合わせて使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。