チーズたっぷりのケールキッシュ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
チーズたっぷりのケールキッシュ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $15
材料
ペーストリー生地
- 1（9インチ）パイ生地
卵液
- ½（8オンス）クリームチーズのパッケージ
- 🥛 ½カップ牛乳
- 🥚 4個の卵、溶きほぐす
フィリング
- 🧀 8オンスのシャープチェダーチーズ、細かく刻む
- 10オンスの刻んだケール
- 🥓 4枚の焼いたベーコン、砕いたもの
手順
1
オーブンを400°F（200°C）に予熱します。パイ皿にパイ生地を敷きます。
2
クリームチーズを耐熱ボウルに入れ、約10秒間電子レンジで温めます。クリームチーズと牛乳を混ぜて溶き卵に加えます。
3
チャeddarチーズ、ケール、ベーコンを卵液に混ぜます。
4
その混合物をパイ生地に注ぎます。
5
表面が黄金色になり、中央に差し込んだつまようじがきれいに抜けるまで、予熱したオーブンで約45分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
338
カロリー
- 14gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、ケールを軽くニンニクと一緒に炒めてからキッシュのフィリングに混ぜることができます。ベーコンをスモーク豆腐やテンペなどのベジタリアン代替品に置き換えて、肉なしバージョンを作ることもできます。このキッシュは作り置きができ、冷蔵庫で最大3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。