
チーズたっぷりポレンタキャセロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
チーズたっぷりポレンタキャセロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
材料
チーズ
- 🧀 プロヴォローネまたはモッツァレラチーズ、細かく刻んだもの ¾カップ
- 🧀 フォンティナチーズ、細かく刻んだもの ¼カップ
- 🧀 パルメザンチーズ、すりおろしたもの ½カップ
ソースと調味料
- オリーブオイル 小さじ1
- 🧄 にんにくのみじん切り ¼小さじ
- マリナラソース(14オンス)の瓶 1個
野菜
- 緑ピーマン 1個、みじん切り
- 青ネギ 2本、みじん切り
主食
- 既製のポレンタ(16オンス)のチューブ 1本、1/4インチの厚さに切る
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、8インチ角のキャセロール皿に軽く油を塗ります。
2
ボウルの中でプロヴォローネとフォンティナチーズを混ぜ合わせます。
3
中火~高めの中火でソースパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りのピーマン、青ネギ、にんにくを炒めて、ピーマンが柔らかくなるまで約3分ほど炒めます。
4
マリナラソースを入れて、時々かき混ぜながら5〜7分煮込みます。
5
準備したベーキング皿の底に薄くソースを広げ、その上にポレンタのスライスを1/3量並べます。
6
ポレンタのスライスの上にチーズミックスの1/3量を載せ、その上にソースを薄く広げます。この工程をさらに2回繰り返します。
7
キャセロールの一番上にパルメザンチーズを載せます。
8
オーブンに入れ、チーズが泡立ち、黄金色になるまで約25分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
233
カロリー
- 12gタンパク質
- 22g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
風味とバリエーションのために、マリナラソースに野菜や肉を加えても構いません。スライスしやすくするために、キャセロールを数分間休ませてから召し上がってください。便利なように、この料理は事前に準備して冷蔵庫で保管可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。