チーズポテトと卵のベイク
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
チーズポテトと卵のベイク
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
たんぱく質
- 🥚 卵4個、溶きほぐし
野菜
- 🥔 中くらいのジャガイモ3個、薄切り
乳製品
- 🧀 モッツァレラチーズ1カップ、細切り
- 🥛 牛乳1/2カップ
調味料
- 🧂 塩1/2小さじ
- 黒コショウ1/4小さじ
手順
1
オーブンを190°C（375°F）に予熱します。
2
ベーキング皿に油を塗り、薄切りにしたポテトを層状に並べます。
3
ボウルで溶き卵、牛乳、塩、コショウを混ぜます。
4
卵液をジャガイモの上に注ぎます。
5
上にモッツァレラチーズをのせ、20分焼きます。
6
オーブンから取り出し、提供する前に5分間冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を加えるには、提供する前に刻んだネギを追加してください。ジャガイモを均一に調理するために、薄くスライスしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。