
チーズ入りじゃがいももち
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
チーズ入りじゃがいももち
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 300gのじゃがいも、皮をむいて切る
乳製品
- 🧀 50gのシュレッドピザチーズ
- 🥛 50ccの牛乳
調味料
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 盛り付け用の乾燥パセリ
その他
- 🧈 10gの塩入りバター
- 大さじ5のじゃがいも澱粉
手順
1
じゃがいもを一口大に皮をむき、切り分けます。耐熱容器に入れ、大さじ1杯の水を加え、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで約5分間、柔らかくなるまで加熱します。
2
熱いじゃがいもをフォークでつぶし、じゃがいも澱粉、牛乳、塩を混ぜて滑らかになるまでよく混ぜます。生地を8等分に分けます。
3
手のひらでじゃがいもの生地を平らにし、中心に1/8量のシュレッドチーズを置き、生地を折りたたんで1cmの厚さの円形のパティに形成します。全量について繰り返します。
4
フライパンにバターを弱火で溶け始めるまで加熱します。じゃがいももちをフライパンに入れ、片面約2分ずつ焼いて黄金色になるまで調理します。
5
じゃがいももちをお皿に盛り、乾燥パセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い溶け具合と風味のために、新鮮にすりおろしたチーズを使用してください。パセリの代わりにチャイブやディルなどの他のハーブを使用してアレンジしても構いません。ケチャップやサワークリームのようなディップソースと一緒に提供すると、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。