
チーズとソーセージが詰まったミニピーマン
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7.5
チーズとソーセージが詰まったミニピーマン
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
油と調味料
- キャノーラ油または植物油 大さじ2
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
肉
- ジミー・ディーン プレミアムポークソーセージ 1/4(1ポンド)パッケージ
野菜
- 🌶 ミニベルペッパー 1ポンド、縦半分に切り種を取り除く
- 🍄 マッシュルームのみじん切り 1/4カップ
- 🌿 生パセリのみじん切り 大さじ2
穀物
- 🍚 炊き込み済み白米 1カップ
チーズ
- 🧀 モッツァレラチーズ 1カップ、分けたもの
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
2
小さなフライパンに大さじ1杯の油を中高温で約30秒間加熱します。ジミー・ディーンソーセージを加えて8〜10分ほど炒め、茶色になるまで頻繁にかき混ぜて小さくほぐし、その後油を切ります。ソーセージを取り出して脇に置きます。
3
同じフライパンに残りの大さじ1杯の油を加え、中火に下げます。マッシュルームを加えて約5分間炒め、柔らかくなり茶色くなったら取り出します。
4
ボウルにソーセージ、マッシュルーム、ご飯、パセリ、そしてモッツァレラチーズの半分(1/2カップ)を混ぜ合わせ、味見をして調味します。各ベルペッパーを半分までこの混合物で詰めます。
5
各ペッパーの上に追加のチーズを載せ、10〜15分焼きます。
6
ペッパーをオーブンから慎重に取り出し、5分間冷ましながら休ませてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
辛いバージョンにしたい場合は、辛いソーセージを使用するか、ソーセージの混合物に唐辛子フレークを少量加えてみてください。炊き込み済みのご飯がない場合は、開始前に未調理のご飯1/3カップをパッケージの指示に従って調理してください。チェダーチーズなど他のチーズを使って風味を変えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。