スパイラル状に切ったズッキーニ（ズードル）を鍋に入れ、十分な塩を入れた水で覆い、沸騰させる。3〜4分間煮てからザルにあけて水気を切る。2〜3時間ほど水気を切り、時々できるだけ水分を押し出す。

オーブンを華氏375度（摂氏190度）に予熱する。9×13インチのガラス製キャセロール皿を軽くクッキングスプレーで吹き付け、水気を切ったズードルを加える。

予熱したオーブンでズードルを10分間焼く。

その間に、中火でバターを溶かす。玉ねぎを加えて柔らかくなるまで約5分炒める。にんにくを加えて柔らかくなるまで約1分炒める。クリームチーズを加えて柔らかくなるまで約2分炒める。

ズードルをオーブンから取り出し、余分な汁を捨てる。フライパンの中身、ツナ、グリーンピース、チェダーチーズ、塩、こしょうをズードルに加え、よく混ぜ合わせる。アーモンドを上に振りかける。