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チーズたっぷりターキーライスキャセロール

チーズたっぷりターキーライスキャセロール

コスト $12.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45
  • 6 人数
  • $12.5

材料

  • 主な材料

    • 🍚 炊いたご飯 2カップ
    • 刻んで調理した七面鳥 1½カップ
    • 1(12液量オンス)缶の蒸発乳
    • モントレー・ジャックチーズ 1カップ
    • チェダーチーズ 1カップ
    • 解凍した冷凍ミックス野菜 1カップ
    • 🧅 みじん切りのタマネギ ½カップ
    • (4オンス)缶の刻んだグリーンチリ
    • 🥚 溶き卵 2個
    • みじん切りの新鮮なコリアンダー ¼カップ
    • 溶かしバター 大さじ3

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。2クォートのキャセロール皿に油脂を塗ります。

2

大きなボウルで、炊いたご飯、七面鳥、蒸発乳、モントレー・ジャックチーズ、チェダーチーズ、ミックス野菜、タマネギ、刻んだグリーンチリ、卵、コリアンダー、バターを混ぜ合わせ、均一になるまでしっかりと混ぜます。準備したキャセロール皿に注ぎ込みます。

3

予熱したオーブンで、キャセロールが固まり表面がきつね色になるまで約45〜50分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

460

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 七面鳥が手に入らない場合は、鶏肉の残り物を使用してください。食感を出すために、上に砕いたポテトチップスを加えてください。風味を増すために、焼く前にパプリカまたはガーリックパウダーを少々振りかけてください。事前に準備しておき、作り置きとして温め直すことができます。軽めのバージョンには、低脂肪のチーズや牛乳を使用してください。