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ジョンシェフのアメリカン・グーラッシュ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 2ポンドのひき肉
    • 🧅 1個の大玉ねぎ、みじん切り
    • 🧄 4片のみじん切りにんにく
    • 2枚の大きなローリエの葉
    • 大さじ2のハンガリーのパプリカ
    • 小さじ2のイタリアンシーズニング
    • 🧂 小さじ2のコーシャーソルト
    • ½小さじの黒胡椒
    • 少々のカイエンペッパー、またはお好みで
    • 1クォートのチキンブロスまたは水
    • 1(24オンス)瓶のマリナラソース
    • 🍅 1(15オンス)缶のダイストマト
    • 💧 1カップの水
    • 大さじ2の醤油
    • 2カップのエルボーマカロニ
    • ¼カップのみじん切りイタリアンパセリ
    • 1カップのシュレッドした白チェダーチーズ(オプション)

手順

1

すべての材料を準備します。

2

鍋に油を中火~強火で熱し、ひき肉と玉ねぎを加えます。肉が褐色になりほぐれ、玉ねぎが透き通るまで約5分間炒め続けます。さらに3〜5分間炒めて液体が蒸発するまで煮詰めます。にんにく、ローリエ、パプリカ、イタリアンシーズニング、塩、黒胡椒、カイエンを加えます。

3

時々かき混ぜながら、風味が調和するまで約3分間煮込みます。ブロス、マリナラソース、ダイストマトを注ぎ入れます。ソースの瓶に水を入れて振り、鍋に注ぎ入れます。醤油を加えて弱火にし、風味が強まるまで約30分間煮込みます。

4

中火〜強火にして再び強火で煮立たせます。マカロニを加え、時々かき混ぜながら、やっと柔らかくなるまで約12分間煮ます。10分後に茹で具合を確認してください。

5

火から下ろし、ローリエの葉を取り除きます。チェダーとパセリを混ぜ合わせます。蓋をして5分間休ませます。味見をして必要に応じて調味します。

栄養素

1人前あたり

🔥

303

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、ファイアーローストのダイストマトを使用してみてください。辛い料理が苦手な場合は、カイエンペッパーを減らしてください。クラシックなカフェテリアスタイルの食事を再現するには、パンと一緒に提供してください。残り物は冷蔵庫で3日以内に密閉容器に入れ保存してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。