
ジョンシェフのコーントルティーヤ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 人数
- $2.5
ジョンシェフのコーントルティーヤ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 人数
- $2.5
材料
乾燥材料
- 1カップのマサハリーナ、または必要に応じて
- 🧂 コーシャソルト小さじ1/2
液体材料
- 💧 約130°F (55°C)のお湯3/4カップ
手順
大きなボウルにマサハリーナを入れ、水と塩を加えます。指で混ぜて、生地がまとまり始めるまでかき混ぜます。
数分間こねて、なめらかになり粘土やパテのような質感になるまでこねます。生地が乾燥しすぎている場合はさらに水を、湿りすぎている場合はさらに粉を追加します。
生地が乾燥しないように、湿らせたタオルを上にかけておきます。20〜30分休ませます。
ジッパー付きのプラスチック袋を2枚切り、トルティーヤプレスと同じ大きさにします。別に置いておきます。調理済みのトルティーヤ用に清潔なキッチンタオルをパイ皿の上に置き、別に置いておきます。
トルティーヤプレスの下部に1枚のプラスチックラウンドを置きます。少量の生地を取り(直径約1.5インチ、重さ約1オンス)、真ん中にボール状にして置きます。軽く押さえ、残りのプラスチックラウンドで覆います。
トルティーヤプレスを閉じ、レバーを押してトルティーヤを希望の厚さまで平らにします。
トルティーヤプレスを開き、上のプラスチックを剥がします。あなたの人差し指をトルティーヤの端のプラスチックラウンドの端に合わせ、もう一方の手でひっくり返します。慎重にプラスチックを剥がします。
優しくパンケーキを、手のひらを上にして熱い乾いたフライパンに滑り込ませます。中火から中高火で片面を30〜45秒焼いてから裏返し、反対側を1分ほど焼きます。フライ返しで一度または二度押しながらパンケーキが少し膨らむまで焼きます。そして30秒焼きます。再度裏返し、5〜10秒焼きます。
出来上がったトルティーヤを準備したパイ皿に素早く移し、暖かい状態を保つためにタオルを折りたたんで覆います。残りの生地でも同じようにプレスして調理を繰り返し、積み重ねつつ包みます。
トルティーヤのスタックを柔らかくなるまで15分以上包んだまま放置します。
栄養素
1人前あたり🔥
42
カロリー
- 1gタンパク質
- 9g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
生地を休ませることは、柔らかくてしなやかなトルティーヤを作るためには重要です。均一な厚さにするにはトルティーヤプレスを使用してください。持っていない場合は重いフライパンでも代用できます。焼いたトルティーヤは乾燥しないようにカバーしておきます。もし生地が乾燥していて押す時に割れる場合は、少しずつ水を足してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。