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ジョンシェフの小麦粉トルティーヤ

コスト $2.5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 人数
  • $2.5

材料

  • 乾燥材料

    • 中力粉 1 ¾ カップ
    • 🧂 塩 ¾ 小さじ
    • ベーキングパウダー ¼ 小さじ
    • 打ち粉用 中力粉 ¼ カップ
  • 湿潤材料

    • ショートニング ¼ カップ
    • 💧 熱湯 ½ カップ

手順

1

大きなボウルに、中力粉 1 ¾ カップ、塩、ベーキングパウダーを一緒に混ぜる。ペストリー・ブレンダーを使ってショートニングをカットし、粗いパンくずのような状態にする。

2

中央に穴を作る。そこに熱湯を加え、フォークを使って生地と水を混ぜ合わせる。その後、まな板の上に移す。

3

約3分間こねて、滑らかで柔らかい生地を作る。生地がベタつく場合は、さらに少しだけ粉を加える。

4

まな板に打ち粉を振り、その上に生地を置き、ボウルで覆って15分休ませる。

5

生地を8等分に切り分け、必要な時まで覆っておく。手またはトルティーヤプレスで生地の球を伸ばす。

6

中火から強火で大きなフライパンを温める。1枚のトルティーヤをフライパンに入れ、泡立ち始めるまで約1分焼く。ひっくり返して1分焼き、さらに再びひっくり返して1分焼く。残りのトルティーヤも同様に繰り返す。

栄養素

1人前あたり

🔥

171

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

打ち粉を表面に振ることで、生地がくっつくのを防ぐ。均一な厚みにするためにトルティーヤプレスを使用する。出来上がったトルティーヤはタオルで包んでおき、暖かく湿った状態を保つ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。