オーブンを華氏250度（摂氏120度）に予熱します。シリコンライナーを敷いた天板を準備してください。

ボールにブラウンシュガー、メープルシロップ、油、塩を混ぜます。オートミール、アーモンド、カボチャの種、ココナッツを加え、すべての材料が均等にコーティングされるまでよく混ぜます。

準備した天板に混合物を注ぎ、均一な層に広げます。

予熱したオーブンで焼き、フォークの先で10〜15分ごとに軽くかき混ぜながら、全体が均等にトーストされ黄金色になるまで焼きます（約1時間）。