
ジョンシェフのホットほうれん草とアーティチョークディップ
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 6 人数
- $12.5
ジョンシェフのホットほうれん草とアーティチョークディップ
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 6 人数
- $12.5
材料
乳製品
- 8オンスのクリームチーズ
- ½カップのグリュイエールチーズ(シュレッド)
- ½カップのパルミジャーノ・レッジャーノチーズ(細かくすりおろし)
- ¼カップのモッツァレラチーズ(シュレッド)
- 🧈 大さじ2のバター
野菜
- ½カップの青ネギ(白い部分と薄緑色の部分のみ、薄切り)
- 🧄 にんにく2片(みじん切り)
- アーティチョークハート1缶(14オンス)、水切りして粗みじん切り
- 冷凍ほうれん草1袋(10オンス)、解凍して水気をしっかり絞ったもの
調味料
- タバスコ小さじ¼
- ナツメグ少々
- 塩と新鮮な黒こしょうはお好みで
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
2
中低温のソースパンでバターを溶かし、塩少々と共に玉ねぎを加えます。柔らかくなるまで時々かき混ぜながら約5分間煮ます。にんにくを加えて混ぜ、火から下ろします。
3
大きなボウルに、青ネギの混合物、ほうれん草、アーティチョーク、クリームチーズ、グリュイエール、パルミジャーノ・レッジャーノ、タバスコ、ナツメグ、塩、そしてこしょうを混ぜ合わせます。
4
アーティチョーク混合物を2つの小さな耐熱容器に入れます。それぞれにモッツァレラチーズをトッピングします。
5
表面が黄金色になり、泡立ち出すまで約25分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
284
カロリー
- 13gタンパク質
- 9g炭水化物
- 23g脂肪
💡 生のほうれん草を使う場合は、事前にブランチングして余分な水分を取り除いてください。トーストしたパン、ピタチップス、または新鮮な野菜と一緒に出してディップとしてお楽しみください。この料理は前もって作っておき、提供直前に焼くことができます。