
ジョンシェフのポップオーバー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 6 人数
- $5
ジョンシェフのポップオーバー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 6 人数
- $5
材料
Others
- 🧈 大さじ1バター
- 🥛 1カップ牛乳
- 1カップ薄力粉
- 🧂 小さじ½塩
- 少々のカイエンペッパー
- 大さじ2シュレッドチェダーチーズ
手順
1
6つのマフィン型にバターとクッキングスプレーを塗ります。
2
中ボウルで卵、牛乳、小麦粉、塩、カイエンペッパーを滑らかになるまで混ぜ合わせます。生地を各マフィン型に注ぎ、側面の約3/4まで満たします。各プディングに約小さじ1のすりおろしたチェダーチーズを振りかけます。
3
パンを冷たいままオーブンに入れ、450°F(230°C)に加熱し、約30分間膨らんでよく焦げるまで焼きますが、途中でオーブンを開けないようにします。
栄養素
1人前あたり🔥
112
カロリー
- 5gタンパク質
- 14g炭水化物
- 4g脂肪
💡 焼きながらオーブンのドアを開けないようにして、プディングが崩れるのを防いでください。必要に応じて、バターにハーブやスパイスを追加して風味を増やしてください。最高の食感と味のためにすぐに召し上がってください。