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ジョンシェフのシェパーズパイ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🥔 1 ¼ポンドのヨークゴールドポテト、皮をむいて立方体に切る
    • 🧄 3片のにんにく、半分に切る
    • 4カップの冷凍ミックスベジタブル
    • 1ポンドのひき肉(脂身が少ないもの)
  • 乳製品

    • ¾カップのライトサワークリーム
    • ½カップのシュレッドチェダーチーズ、分けたもの
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • ½小さじの黒胡椒
    • 大さじ3杯のケチャップ
  • その他

    • 大さじ2杯の小麦粉
    • ¾カップのビーフブロス

手順

1

角切りにしたジャガイモとニンニクを、水で覆うまで大きな鍋に入れ、沸騰させる。弱火にして蓋をして柔らかくなるまで煮込む。

2

オーブンを375°F(190°C)に予熱する。

3

ひき肉を中火でフライパンで炒める。小麦粉を牛肉と滴り油に混ぜ、野菜、ビーフブロス、ケチャップ、塩、黒胡椒を加えて混ぜ合わせ、濃くなるまで煮る。

4

牛肉の混合物をオーブン対応のキャセロール皿に移す。

5

ジャガイモを水切りし、鍋に戻す。マッシャーで少し潰し、サワークリームと1/4カップのチェダーチーズを加える。滑らかになるまで潰す。

6

牛肉の混合物にマッシュポテトを乗せ、中心から端まで均一に広げる。残りの1/4カップのチェダーチーズを振りかける。

7

チーズが溶けて黄金色になるまで予熱したオーブンで焼く。

8

提供する前に冷ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

311

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感を得るには、マッシュポテトに無塩バターと生クリームを使用してください。風味と見た目のために、新鮮なパセリのみじん切りをガarnishとして追加することを検討してください。事前に作っておき、素早い夕食のために温め直してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。