
ジョンシェフのシェパーズパイ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 人数
- $15
ジョンシェフのシェパーズパイ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 人数
- $15
材料
野菜
- 🥔 1 ¼ポンドのヨークゴールドポテト、皮をむいて立方体に切る
- 🧄 3片のにんにく、半分に切る
- 4カップの冷凍ミックスベジタブル
肉
- 1ポンドのひき肉(脂身が少ないもの)
乳製品
- ¾カップのライトサワークリーム
- ½カップのシュレッドチェダーチーズ、分けたもの
調味料
- 🧂 小さじ1杯の塩
- ½小さじの黒胡椒
- 大さじ3杯のケチャップ
その他
- 大さじ2杯の小麦粉
- ¾カップのビーフブロス
手順
1
角切りにしたジャガイモとニンニクを、水で覆うまで大きな鍋に入れ、沸騰させる。弱火にして蓋をして柔らかくなるまで煮込む。
2
オーブンを375°F(190°C)に予熱する。
3
ひき肉を中火でフライパンで炒める。小麦粉を牛肉と滴り油に混ぜ、野菜、ビーフブロス、ケチャップ、塩、黒胡椒を加えて混ぜ合わせ、濃くなるまで煮る。
4
牛肉の混合物をオーブン対応のキャセロール皿に移す。
5
ジャガイモを水切りし、鍋に戻す。マッシャーで少し潰し、サワークリームと1/4カップのチェダーチーズを加える。滑らかになるまで潰す。
6
牛肉の混合物にマッシュポテトを乗せ、中心から端まで均一に広げる。残りの1/4カップのチェダーチーズを振りかける。
7
チーズが溶けて黄金色になるまで予熱したオーブンで焼く。
8
提供する前に冷ます。
栄養素
1人前あたり🔥
311
カロリー
- 16gタンパク質
- 24g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感を得るには、マッシュポテトに無塩バターと生クリームを使用してください。風味と見た目のために、新鮮なパセリのみじん切りをガarnishとして追加することを検討してください。事前に作っておき、素早い夕食のために温め直してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。