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ジョンシェフのシュリンプ&グリッツ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 🦐 むき身で背わたを取り除いたエビ1ポンド
  • グリッツとスパイス

    • 白いグリッツ1カップ
    • クレオールシーズニング小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/2、またはお好みで
    • 黒こしょう小さじ1/4
    • カイエンペパー少々
  • 乳製品

    • 🥛 ヘビークリーム大さじ2
    • 刻んだ白チェダーチーズ1/2カップ
    • 無塩バター大さじ2
  • 香味料とその他

    • ウスターソース少々
    • みじん切りのグリーンオニオン大さじ2
    • みじん切りのハラペーニョ大さじ1
    • 🧄 みじん切りにしたにんにく3片
    • みじん切りの新鮮なパセリ大さじ1
  • ベーコン

    • 幅6mm程度に切ったベーコン4枚分
  • 液体

    • 💧 水1/4カップ
    • 💧 水4カップ
    • 🍋 レモン果汁小さじ2

手順

1

中火~強火で大きなフライパンにベーコンを焼き、時々ひっくり返しながら約5~7分ほど焼きます。ほぼカリカリになったら、ベーコンを取り出し皿に移し、フライパンに残った脂は取っておきます。

2

ボウルに水1/4カップ、クリーム、レモン汁、ウスターソースを混ぜ合わせます。

3

鍋に水4カップ、バター、塩小さじ1を加え沸騰させます。グリッツをかき混ぜながら加え、弱火にして20~25分煮ます。火から下ろし、チェダーチーズを混ぜ込みます。

4

大きなボウルの中で、エビをクレオールシーズニング、塩小さじ1/2、黒こしょう、そしてカイエンペパー少々で味付けします。

5

フライパンでベーコンの脂を高めの火加減で熱し、エビを加えて1分間調理します。エビをひっくり返し、ハラペーニョを加え香りが立つまで約30秒炒めます。クリームの混合物、ベーコン、グリーンオニオン、ニンニクをエビに入れ、水分が必要に応じてソースを薄めつつ、エビが完全に調理されるまで3~4分間炒め続けます。火から下ろしてパセリを混ぜ込みます。

6

グリッツをボウルに盛り、エビとソースを上にトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

434

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 33g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

グリッツは少し早めに作っておくと、保温性が良いです。エビを調理する前にすべての材料を準備しておくと、スムーズに組み立てられます。必要であれば、ソースが厚すぎる場合は少量の水を追加して薄めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。