
ジョンシェフのシュリンプ&グリッツ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
ジョンシェフのシュリンプ&グリッツ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
たんぱく質
- 🦐 むき身で背わたを取り除いたエビ1ポンド
グリッツとスパイス
- 白いグリッツ1カップ
- クレオールシーズニング小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/2、またはお好みで
- 黒こしょう小さじ1/4
- カイエンペパー少々
乳製品
- 🥛 ヘビークリーム大さじ2
- 刻んだ白チェダーチーズ1/2カップ
- 無塩バター大さじ2
香味料とその他
- ウスターソース少々
- みじん切りのグリーンオニオン大さじ2
- みじん切りのハラペーニョ大さじ1
- 🧄 みじん切りにしたにんにく3片
- みじん切りの新鮮なパセリ大さじ1
ベーコン
- 幅6mm程度に切ったベーコン4枚分
液体
- 💧 水1/4カップ
- 💧 水4カップ
- 🍋 レモン果汁小さじ2
手順
1
中火~強火で大きなフライパンにベーコンを焼き、時々ひっくり返しながら約5~7分ほど焼きます。ほぼカリカリになったら、ベーコンを取り出し皿に移し、フライパンに残った脂は取っておきます。
2
ボウルに水1/4カップ、クリーム、レモン汁、ウスターソースを混ぜ合わせます。
3
鍋に水4カップ、バター、塩小さじ1を加え沸騰させます。グリッツをかき混ぜながら加え、弱火にして20~25分煮ます。火から下ろし、チェダーチーズを混ぜ込みます。
4
大きなボウルの中で、エビをクレオールシーズニング、塩小さじ1/2、黒こしょう、そしてカイエンペパー少々で味付けします。
5
フライパンでベーコンの脂を高めの火加減で熱し、エビを加えて1分間調理します。エビをひっくり返し、ハラペーニョを加え香りが立つまで約30秒炒めます。クリームの混合物、ベーコン、グリーンオニオン、ニンニクをエビに入れ、水分が必要に応じてソースを薄めつつ、エビが完全に調理されるまで3~4分間炒め続けます。火から下ろしてパセリを混ぜ込みます。
6
グリッツをボウルに盛り、エビとソースを上にトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
434
カロリー
- 30gタンパク質
- 33g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
グリッツは少し早めに作っておくと、保温性が良いです。エビを調理する前にすべての材料を準備しておくと、スムーズに組み立てられます。必要であれば、ソースが厚すぎる場合は少量の水を追加して薄めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。