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栗と鶏肉のグラタン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • Main

    • 皮をむいた栗10個
    • 鶏もも肉120g
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
    • マカロニ60g
  • Sauce

    • 🧈 塩入りバター20g
    • 薄力粉大さじ2
    • 🥛 牛乳300ml
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 少々のこしょう
  • Topping

    • 🧀 溶けるチーズ2枚
    • みじん切りのパセリ、適量

手順

1

鶏肉を一口サイズに切る。

2

玉ねぎを薄くスライスする。

3

鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従ってマカロニを茹でる。よく水を切る。

4

フライパンにバターを熱し、中火で鶏肉を炒める。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒める。

5

小麦粉を加えてダマがなくなるまで混ぜる。ミルクを少しずつ加えながらかき混ぜ、濃厚なソースを作る。

6

茹でたマカロニ、栗、塩、こしょうをソースと合わせ、味を調整する。

7

耐熱容器に移し、スライスチーズをのせ、トースターで表面が黄金色になるまで焼く。パセリで飾る。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮な栗を使う。柔らかさを確保するために鶏肉を事前に少し調理する。最高の食感と味のためにすぐ提供する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。