
しっとりとしたノンベイクグラノーラバー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 人数
- $5
しっとりとしたノンベイクグラノーラバー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 人数
- $5
材料
乾燥材料
- オートミール 1カップ
- 刻みオート麦 1カップ
- クリスピー米菓 1カップ
- 混ぜて刻んだドライフルーツ ½カップ
- 刻んだアーモンド ½カップ
湿式材料
- 🧈 バター ¼カップ
- ブラウンシュガー ½カップ
- 🍯 はちみつ ¼カップ
- バニラエッセンス 小さじ2
その他
- 🍫 ミニチョコレートチップ ½カップ
手順
1
9x13インチのベーキング皿にグリースを塗ります。
2
大きなボウルに、オートミール、刻みオート麦、ライスシリアル、ドライフルーツ、アーモンドを混ぜ合わせます。
3
中火で鍋にバターを溶かし、ブラウンシュガー、ハチミツ、バニラを加えます。砂糖が完全に溶けるまで約2分間ホイッスルします。
4
オート麦混合物に注ぎ、混ぜ合わせます。
5
準備したベーキング皿にオート麦混合物を広げ、上にチョコレートチップを押しつけます。
6
冷蔵庫で約1時間冷やします。
7
冷えたグラノーラ混合物を24個のバーに切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
119
カロリー
- 2gタンパク質
- 18g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
取り出しやすいように、ベーキング皿にパーチメントペーパーを敷いてください。お気に入りのナッツ、シード、またはドライフルーツで自由にカスタマイズしてください。バターをココナッツオイルに、ハチミツをメープルシロップに置き換えてビーガンにすることもできます。フレッシュさを保つために、冷蔵庫の密閉容器にバーを保存してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。