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鶏ともやしの餃子

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • Wrapper

    • 24枚の餃子の皮
  • Filling

    • 150gの鶏ひき肉
    • 200gのもやし
    • 1 tspのすりおろし生姜
    • 1 tbspの sake(日本酒)
    • 🧂 少々の塩
    • 1 tspの醤油
    • 1 tspのゴマ油
  • Cooking

    • 1.5 tbspの植物油
    • 💧 200ccの水
  • Dipping Sauce

    • お好みで酢
    • お好みで醤油

手順

1

ボウルにすべての具材(☆)を混ぜ合わせます。混ぜながらもやしを小さめにちぎります。

2

餃子の皮1枚に具材の1/24を乗せます。周りに水を塗り、折りたたみ、端を押さえて十字形に閉じます。すべての皮で繰り返します。

3

フライパンに半分の植物油を中火で熱します。12個の餃子を並べ、底が黄金色になるまで焼きます。

4

鍋に半分の水(100cc)を加え、蓋をして弱火で4分間蒸します。蓋を取り、水分が完全に蒸発して底がカリカリになるまで中火で調理します。残りの餃子でも繰り返します。

5

酢と醤油を混ぜたタレと一緒に餃子を出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

具材は事前に準備でき、冷蔵庫で1日保存できます。ごま油やニンニクなどを加えた様々なタレを試してみてください。日本酒がない場合、白ワインに置き換えたり、省略したりしても大丈夫です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。