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チキンとチーズのクリームパスタ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒こしょう 少々
    • オリーブオイル 大さじ1
  • 主な材料

    • 🍗 鶏むね肉 200g
    • 🧀 ピザ用チーズ 50g
    • 🥛 生クリーム 100ml
    • パスタ 150g
    • 🧄 にんにく 2片(みじん切り)

手順

1

鶏むね肉を一口大に切り、塩と黒こしょうで軽く下味をつける。

2

フライパンにオリーブオイルを入れて中火で温め、にんにくを軽く炒める。

3

鶏肉をフライパンに入れ、全面が茶色くなるまで焼いて取り出す。

4

同じフライパンに生クリームを入れ、軽く温めたらピザ用チーズを加え、溶かす。

5

茹でたパスタをフライパンに投入し、チーズソースに絡めながらしっかり混ぜる。

6

最後に焼いた鶏肉を戻し、全体を混ぜ合わせて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

700

カロリー

  • 45g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 28g
    脂肪

💡 ヒント

生クリームの代わりに牛乳を使うとカロリーを控えられます。パセリやバジルをトッピングすると、見た目も美しくなります。チーズはお好みでモッツァレラやパルメザンに変えても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。