
チキンとチーズのクリームパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
チキンとチーズのクリームパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
主な材料
- 🍗 鶏むね肉 200g
- 🧀 ピザ用チーズ 50g
- 🥛 生クリーム 100ml
- パスタ 150g
- 🧄 にんにく 2片(みじん切り)
手順
1
鶏むね肉を一口大に切り、塩と黒こしょうで軽く下味をつける。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で温め、にんにくを軽く炒める。
3
鶏肉をフライパンに入れ、全面が茶色くなるまで焼いて取り出す。
4
同じフライパンに生クリームを入れ、軽く温めたらピザ用チーズを加え、溶かす。
5
茹でたパスタをフライパンに投入し、チーズソースに絡めながらしっかり混ぜる。
6
最後に焼いた鶏肉を戻し、全体を混ぜ合わせて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
700
カロリー
- 45gタンパク質
- 60g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
生クリームの代わりに牛乳を使うとカロリーを控えられます。パセリやバジルをトッピングすると、見た目も美しくなります。チーズはお好みでモッツァレラやパルメザンに変えても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。