チキンとチーズのサラダ
コスト $12, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
チキンとチーズのサラダ
コスト $12, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉類
- 🍗 調理済みでほぐした鶏肉200g
乳製品
- 🧀 サイコロ状のフェタチーズ50g
野菜
- 新鮮なレタス2カップ
- 🍅 チェリートマト1/2カップ
- 🧅 刻んだ紫たまねぎ1/4カップ
調味料
- オリーブオイル大さじ2
- バルサミコ酢大さじ1
- 🧂 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1/2
手順
1
新鮮なレタスを大きな容器に入れます。
2
レタスの上にほぐした鶏肉、チェリートマト、紫たまねぎ、フェタチーズを加えます。
3
別のボウルでオリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうを混ぜます。
4
ドレッシングをサラダにかけ、優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
275
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
追加の風味のために、ローストしたナッツやヒマワリの種を加えてください。時間を節約するために、ドレッシングを事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。