鶏肉と大根のスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $6
鶏肉と大根のスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $6
材料
主材料
- 🍗 鶏胸肉 300g（一口大に切る）
- 大根 1/2本（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 💧 水 600ml
- 生姜 1片（薄切り）
- 🧅 ネギ 適量（小口切り）
手順
1
鶏胸肉を一口大に切り、大根を薄切りにする。
2
鍋に水を入れ、鶏肉と大根を加えて中火にかける。
3
途中でアクを取り除き、生姜と塩を加えてさらに煮込む。
4
大根が柔らかくなり、スープに旨味が出たら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 18gタンパク質
- 7g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
スープは余分な脂肪が少なく、シンプルな味で健康的。温かいスープなので、冷え込む日には最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。