鶏肉と卵のスープ
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
鶏肉と卵のスープ
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
野菜
- 🥕 人参 1本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
肉類
- 🍗 鶏むね肉 150g（一口大に切る）
その他
- 🥚 卵 2個（溶き卵にする）
- 🧂 塩 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- 水 800ml
手順
1
鍋に水を入れ沸騰させる。
2
鶏肉を入れ、火が通るまで煮る。
3
野菜を加え、全体が柔らかくなるまで煮る。
4
溶き卵を細く流し入れ、混ぜすぎず軽く火を通す。
5
塩と醤油で味を整え、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
スープは冷蔵庫で保存可能、翌日も美味しくいただけます。お好みでネギやパセリをトッピングするとより風味が増します。麺を入れれば、ワンタン風のスープにアレンジできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。