鶏肉と卵のスープ
コスト $7, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $7
鶏肉と卵のスープ
コスト $7, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $7
材料
タンパク質
- 🍗 2カップの調理済みの鶏肉の細切り
- 🥚 卵2個（溶いたもの）
液体ベース
- 🥣 4カップの鶏がらスープ
調味料
- 🧂 大さじ1の醤油
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 小さじ1/4の黒胡椒
手順
1
鍋に鶏がらスープを入れ、中火で沸騰直前まで加熱します。
2
調理済みの鶏肉の細切りをスープに加え、5分間煮込みます。
3
溶いた卵をスープにゆっくりと垂らしながら、絶えずかき混ぜます。
4
醤油、塩、胡椒を加えて混ぜます。味を調整してください。
5
器に盛り付け、温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
240
カロリー
- 28gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ボリュームのある一品にしたい場合は、麺やご飯を追加してください。風味をさらに加えたい場合は、少量のごま油を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。