鶏肉とショウガ竹の子ご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $8
鶏肉とショウガ竹の子ご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $8
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
タンパク質
- 🍗 80gの鶏もも肉、角切り
野菜
- 80gのタケノコ、スライス
- 1/2片のショウガ、細切り
液体
- 💧 必要な分量の水
調味料
- 1/2大さじの sake
- 1大さじの mirin
- 🧂 1大さじの醤油
- 1/2小さじのだしパウダー
- 🧂 少々の塩
手順
1
鶏もも肉を1cmの立方体に切る。
2
タケノコを一口サイズにスライスし、ショウガを細切りにする。
3
浸した米、調味料、そして1カップの目盛りまで水を炊飯器に入れる。よく混ぜて米を平らにする。
4
鶏肉、タケノコ、ショウガを米の上に置く。普通炊きモードで炊飯器をスタートさせる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理は味噌汁と一緒に食べると美味しい。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。より強い風味を求める場合は、調理前に鶏肉を醤油と sake に15分間漬け込むこと。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。