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鶏肉と生姜の塩ご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

    • 🍚 2カップの浸した米
  • タンパク質

    • 🍗 150gの鶏もも肉
  • 野菜

    • 🥬 200gの大根
    • 1片の生姜
  • 調味料

    • 🧂 鶏肉用の少々の塩
    • 必要な分量の水
    • 大さじ1/2のお酒
    • 🧂 マリネ用の少々の塩
    • 大さじ1のお酒
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 小さじ1/2の和風だしの素

手順

1

大根を1cmの立方体に切り、葉は5mmのピースに切ります。塩を揉み込み、5分間放置してから余分な水分を絞ります。生姜をみじん切りにします。

2

鶏もも肉を2cmの立方体に切り、お酒と塩でマリネします。

3

浸した米、調味料、水を炊飯器に入れます。鶏肉、大根、生姜を上に重ねて、通常通りに炊きます。

4

炊き上がったら、よく混ぜて大根の葉を飾りとして添えて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より強い香りのために、新鮮な生姜を使用してください。塩加減はお好みで調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。