鶏肉と大根おろしのうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
鶏肉と大根おろしのうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🍗 100gの鶏もも肉
- 🥒 5cmのダイコン、すりおろし
- 1/6袋の水菜、刻み
- 1パックの冷凍うどん
- 少々の唐辛子パウダー
調味料
- 1/2小さじの和風だし粉
- 小さじ1杯の醤油
- 🧂 1/2小さじの塩
- 💧 300mlの水
手順
1
ダイコンをすりおろします。水菜を3～4cmの長さに切ります。鶏もも肉を一口大に切ります。
2
鍋に調味料（だし粉、醤油、塩、水）を入れて沸騰させます。鶏肉を加え、中火で煮込み、完全に火が通るまで調理します。
3
冷凍うどんを袋の指示に従って温め、ボウルに入れ、水菜、すりおろしダイコン、少々の唐辛子パウダーをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ダイコンは胃に優しく、消化を助けます。より良い風味のために新鮮な鶏もも肉を使用してください。唐辛子パウダーは好みの辛さに調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。