鶏肉と長ネギのスープ
コスト $6, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
鶏肉と長ネギのスープ
コスト $6, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な食材
- 🍗 鶏肉 100g（細かく切る）
- 🧅 長ネギ 1本（細かく刻む）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- 🧄 ニンニク 1片（すりおろし）
手順
1
鍋に水を注ぎ、中火で加熱し沸騰させる。
2
鶏肉を鍋に入れ、弱火で5分煮る。
3
長ネギと調味料を加え、さらに数分間煮て風味を出す。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スープの濃度はお好みで調整可能です。余ったスープは冷蔵保存し翌日に再加熱可能です。風味を深めたい場合は生姜を少し加えるのもおすすめ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。