鶏肉と玉ねぎのスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
鶏肉と玉ねぎのスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
基本の材料
- 💧 水 800ml
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- 🍗 鶏胸肉 200g（一口大に切る）
- 🥚 卵 1個（溶き卵にする）
手順
1
鍋に水を入れ沸かし、玉ねぎを加えて中火で5分煮る。
2
鶏胸肉を鍋に加え、さらに10分煮る。
3
溶き卵を少しずつ鍋に回し入れ、全体を固めるようゆっくり混ぜる。
4
塩やこしょうで味を整えたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 18gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
スープは冷蔵庫で2日間保存可能です。鶏肉の代わりに豚肉やエビでも美味しく作れます。スープが濃くなりすぎたら、水を少し追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。