鶏肉と玉ねぎの煮物
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
鶏肉と玉ねぎの煮物
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
肉類
- 鶏肉 150g（ひと口大）
その他
- 💧 水 1カップ
手順
1
フライパンに水を入れ、鶏肉と玉ねぎを加えて中火で加熱します。
2
水分が減るまで煮込みます。
3
塩とこしょうで味を調えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
煮込み時間を調整して鶏肉を柔らかく仕上げましょう。冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。