鶏肉とジャガイモのオイスターソース煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉とジャガイモのオイスターソース煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🍗 鶏もも肉4本（240g）
- 🥔 小さいジャガイモ2個（240g）
- 生姜2枚
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
- オイスターソース大さじ1
- 💧 水150ml
トッピング
- 🧅 刻みネギ（お好みで）
手順
1
ジャガイモを一口大に切り、水にさらして水気を切る。
2
炊飯器の鍋に調味料の材料（☆）を混ぜ合わせる。鶏もも肉、ジャガイモ、生姜を加えてよくかき混ぜ、通常の炊飯モードを開始する。
3
皿に盛り付け、刻んだネギを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
片付けが簡単で均一な調理ができるように炊飯器を使用する。醤油やオイスターソースを追加して味を調整する。より濃厚な風味にするには、調理前に鶏肉を30分間調味料に漬け込む。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。