鶏肉とポテトのスープ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 人数
- $10
鶏肉とポテトのスープ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥔 じゃがいも 中2個（さいの目切り）
- 🍗 鶏むね肉 150g
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥕 にんじん 小1本（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒コショウ 少々
- チキンスープの素 500ml
手順
1
鍋にオリーブオイルを熱し、みじん切りの玉ねぎを炒めます。
2
鶏むね肉を加えて軽く炒め、表面に焼き目をつけます。
3
鍋にじゃがいも、にんじん、チキンスープの素を加え、中火で煮込みます。
4
塩と黒コショウで味を整えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 18g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スープに仕上げで牛乳を加えるとクリーミーになります。鶏肉の代わりに白身魚を使っても美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。