鶏肉とネギのマヨポン酢炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉とネギのマヨポン酢炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
たんぱく質
- 🍗 鶏もも肉300g
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- 🌱 ネギ1/3束
調味料
- 酒大さじ1
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油大さじ1
- 🧈 マヨネーズ大さじ2
- ポン酢大さじ2
手順
1
鶏もも肉を一口大に切り、ボウルに入れ、酒と片栗粉を加え、均一にまぶします。
2
玉ねぎを一口大に切り、ネギは細かく刻みます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を加えて炒め、完全に火が通るまで調理します。
4
玉ねぎをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。マヨネーズとポン酢を混ぜ、ネギを加えて軽く混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
この料理は冷めても美味しいので、作り置きに最適です。ご飯や麺と一緒に食べると、バランスの取れた食事が楽しめます。ネギがなければパセリやチャイブで代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。