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鶏肉と刻み昆布の炊き込みご飯

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 600 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 🍚 洗った米2カップ
  • タンパク質

    • 🍗 鶏もも肉100g
  • 液体

    • 💧 必要な分量の水
  • 調味料

    • 乾燥した刻み昆布24g
    • 🧂 醤油100ml
    • みりん100ml
    • 日本酒100ml

手順

1

米をしっかりと洗い、脇に置いておきます。

2

鶏もも肉を一口大に切ります。

3

ボウルに醤油、みりん、日本酒、刻み昆布を混ぜ合わせ、調味料を作ります。

4

炊飯器に洗った米、鶏肉、調味料を入れ、適切なレベルになるまで水を加えます。

5

炊飯器の設定に従って米を炊きます。

6

炊き上がったら、ご飯を軽くほぐし、温かいうちに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

昆布の量を増やして、より強い風味にすることができます。残り物は冷蔵庫で3日間保存できます。完全な食事にするには、味噌汁と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。