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鶏肉とスナップエンドウのオイスターマヨ炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🍗 鶏もも肉 1枚 (250g)
    • 🌱 スナップエンドウ 10個
    • 赤パプリカ 1/2個
  • 調味料

    • 🧂 塩・こしょう 少々
    • 片栗粉 大さじ1
    • サラダ油 大さじ1/2
  • ソース

    • 酒 大さじ1
    • オイスターソース 大さじ1
    • マヨネーズ 大さじ2
    • 醤油 小さじ1

手順

1

スナップエンドウの両端を切り、スジを取り除きます。赤パプリカは食べやすい大きさに切ります。

2

鶏肉を一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶします。

3

すべてのソース材料(酒、オイスターソース、マヨネーズ、醤油)をボウルで混ぜ合わせます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、両面がきつね色になるまで焼きます。

5

スナップエンドウと赤パプリカを加え、サッと炒めたらソースを加えてよく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に提供すると一層美味しく召し上がれます。スナップエンドウの代わりにグリーンピースやアスパラガスを使用しても構いません。オイスターソースやマヨネーズの量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。