
鶏肉とほうれん草のラビオリ
コスト $12, 節約する $28
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
鶏肉とほうれん草のラビオリ
コスト $12, 節約する $28
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
材料
生地
- 🥚 溶き卵4個
- 💧 ¾カップの水
- 🌾 3 ¾カップのふるいにかけた薄力粉
- 🧂 塩小さじ1½
フィリング
- 🍗 鶏ひき肉½ポンド
- 生スピンアチ75グラム、粗みじん切り
- 🧅 玉ねぎ大さじ2、細かくみじん切り
- 溶かしバター大さじ3
- 新たにすりおろしたアシャゴチーズ大さじ3
- 🧂 塩小さじ¼
- にんにくパウダー小さじ¼
- ナツメグ小さじ⅛
- こしょう少々
ソースとトッピング
- マリナラソース1(16オンス)瓶
- 上にかけるための新たにすりおろしたアシャゴチーズ¼カップ
手順
1
ボウルで卵、水、小麦粉2カップ、塩を滑らかになるまで混ぜます。残りの小麦粉を少しずつ加えます。生地を2等分にして冷蔵庫で20分間休ませます。
2
中火で鶏ひき肉をフライパンで炒め、色が変わるまで調理します。余分な油を捨てます。
3
フードプロセッサーで鶏肉、ほうれん草、タマネギをブレンドします。バター、アシャゴチーズ、塩、ニンニクパウダー、ナツメグ、黒胡椒と混ぜ合わせます。
4
打ち粉をした台の上で、生地の各部分を1/8インチの厚さに伸ばします。2インチ四方にカットします。半分の四角にフィリングを小さじ1杯置き、残りの四角で覆ってフォークで縁を押さえます。
5
軽く塩を入れた沸騰したお湯の中で、ラビオリを数回に分けて8分間茹で、アルデンテにします。水気を切って冷水ですすぎます。
6
ソースパンでマリナラソースを温め、ラビオリを盛り付け、マリナラソースとアシャゴチーズをかけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
621
カロリー
- 20gタンパク質
- 102g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
均一な調理のために生地を均一に伸ばしてください。最高の風味を得るために新鮮なアシャゴチーズを使用してください。将来の簡単な夕食のために、ラビオリを事前に作り置きして冷凍してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。