チキンとトマトのリゾット
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
チキンとトマトのリゾット
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主食材
- 🍗 鶏むね肉 150g（小さく切る）
- 🍚 白米 1カップ
- 🍅 トマト 中1個（みじん切り）
調味料
- 💧 水 2カップ
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
フライパンで鶏むね肉を炒め、表面が軽く焼けるまで中火で加熱する。
2
トマトと白米を加え、材料が均一になるまで軽く混ぜる。
3
水と塩を加え、中火で炊き、米が柔らかくなるまで約15分煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 55g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
リゾットにパルメザンチーズを加えると、よりコクが出ます。冷蔵庫に余った野菜を追加しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。