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チキンとトルテリーニのペスト炒め

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 油と調味料

    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 🧂 塩と黒こしょうを適量
    • 1/2カップの準備されたペストソース
  • 肉類

    • 🍗 鶏むね肉1.5ポンド、角切り
  • 液体材料

    • 1/2カップの鶏ガラスープ
    • 1/2カップの生クリーム
  • チーズと乳製品

    • 🧀 パルメザンチーズ1カップ、分けた分
  • 野菜

    • ベビースピナッチ1カップ
    • 🍅 チェリートマト1/2カップ、半分に切る
  • パスタ

    • 冷蔵チーズトルテリーニ1(16オンス)パッケージ

手順

1

大きなフライパンにオリーブオイルを中火から強火で熱します。フライパンに鶏肉を入れ、塩とこしょうで味付けします。鶏肉が完全に調理され、きつね色になるまで炒めます(5〜10分)。取り出し、ボウルに移して温かく保ちながら置いておきます。

2

鶏ガラスープで鍋をデグレーズし、こげた部分をこそぎ落とします。ペストソースと生クリームを混ぜ込みます。とろみがつくまで煮詰めます(3〜5分)。1/2カップのパルメザンチーズを加え、溶けるまでかき混ぜます。スピナッチとトマトを加えます。スピナッチがしんなりするまで調理します(3〜5分)。

3

トルテリーニと調理した鶏肉を加え、泡立ち温かくなるまでさらに調理します(5〜10分)。残りの1/2カップのパルメザンチーズを振りかけて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

634

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 38g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために、新鮮なすりおろしパルメザンチーズを使用してください。均一な調理のために、鶏肉を均等にカットしてください。異なる味わいのために、スピナッチをケールやルッコラに置き換えることができます。食感を増やすために、トーストした松の実で飾ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。