チキンアボカドライスボウル
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
チキンアボカドライスボウル
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🍗 200gのグリルした鶏胸肉
野菜
- 🥑 スライスしたアボカド1個
- 🥒 1/2カップのスライスしたきゅうり
- 🌱 1カップの新鮮なほうれん草
穀物
- 🍚 調理済みの白ご飯1カップ
手順
1
パッケージの指示に従ってご飯を炊きます。
2
鶏胸肉を完全に火が通るまで、軽く焦げ目がつくまで焼きます。
3
炊いたご飯の上にアボカド、きゅうり、ほうれん草、鶏肉を盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
430
カロリー
- 35gタンパク質
- 45g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
白ご飯の代わりに玄米を使用すると食物繊維が増えます。しょうゆやオリーブオイルを少しかけるとさらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。