チキンアボカドサンドイッチ
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
チキンアボカドサンドイッチ
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
メイン食材
- グリルチキン 200g
- 🍞 全粒粉パン 4切れ
- 🥑 アボカド 1個（薄切り）
- 🥬 ベビースピナッチ 1カップ
調味料
- オリーブオイル 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
グリルチキンを食べやすいサイズに切ってください。
2
アボカドとスピナッチを準備してください。
3
パンに軽くオリーブオイルをかけて、材料を順番に重ねてください。
4
塩とこしょうで味を調え、サンドイッチを完成させてください。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 32g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
アボカドが熟しすぎている場合は、グアカモレにして使ってみてください。スピナッチの代わりにルッコラや他の新鮮な野菜を使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。