鶏むね肉の唐揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
鶏むね肉の唐揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍗 鶏むね肉 1枚 (250g)
- 片栗粉 大さじ3
- 揚げるための十分な量の植物油
調味料
- 酒 大さじ1
- 醤油 小さじ2
- 🧄 すりおろしにんにく 小さじ1
- すりおろし生姜 小さじ1
手順
1
鶏むね肉を一口大に切ります。
2
ボウルに鶏肉、酒、醤油、にんにく、生姜を入れて5分ほど漬け込みます。片栗粉を加えてよく混ぜ、さらに5分置きます。
3
鍋に約3cmの深さまで植物油を注ぎ、180°C (356°F)に熱します。鶏肉を時々ひっくり返しながら、黄金色になり中まで完全に火が通るまで約3分間揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高のカリッと感を楽しむために出来立てをお召し上がりください。新鮮なサラダやご飯と一緒にどうぞ。片栗粉がない場合はコーンスターチでも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。