鶏むね肉のサラダ
コスト $7, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $7
鶏むね肉のサラダ
コスト $7, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- 🍗 鶏むね肉 150g
- レタス 2カップ
- 🍅 トマト 1個（スライスされたもの）
- 🥒 きゅうり 1/2本（スライスしたもの）
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
手順
1
鶏むね肉をゆでて粗熱を取り、スライスします。
2
サラダボウルにレタス、トマト、きゅうりを入れます。
3
準備した鶏むね肉を上に乗せ、ドレッシングをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫にあるさまざまな野菜を追加しても良いです。鶏むね肉を焼いて使うと、さらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。