鶏むね肉のサラダ
コスト $9, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $9
鶏むね肉のサラダ
コスト $9, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $9
材料
主材料
- 🍗 鶏むね肉 200g
- 🥬 レタス 一握り
- 🍅 トマト 1個
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- バルサミコ酢 大さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
鶏むね肉を茹でて冷まし、一口サイズに切ります。
2
レタスとトマトをきれいに洗って準備します。
3
ボウルに鶏むね肉、レタス、トマトを入れ、バルサミコ酢、オリーブオイル、塩で和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 35gタンパク質
- 3g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
サラダは冷蔵保存してすぐに食べるのがおすすめです。鶏むね肉の代わりに茹でたエビや焼いた豆腐でも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。