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チキンシーザーパスタサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 🍝 1箱（16オンス）ミニペンネパスタ

  • タンパク質

    • 🍗 1½ポンドの刻んだ調理済みチキン

  • 野菜

    • ½カップのみじん切りにした緑色のピーマン
    • 🧅 ⅓カップのみじん切りにした赤たまねぎ

  • 乳製品

    • 🧀 ⅓カップのパルメザンチーズ

  • その他

    • 🥚 2個の固ゆで卵、刻んで
    • ½瓶（8オンス）クリーミーなシーザードレッシング、またはお好みで

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、ペンネを加えます。時々かき混ぜながら、約7分間茹でて、アルデンテに仕上げます。その後、冷水で洗い流します。

2

パスタを大きめのボウルに移し、チキン、ピーマン、パルメザン、玉ねぎ、卵を加えてよく混ぜます。シーザードレッシングを注ぎ、全体にコーティングします。

3

ラップで覆い、最低でも2時間は冷蔵庫で冷やして味を馴染ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

382

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

シーフード版にする場合は、鶏肉の代わりにむきエビを使用してください。より軽いオプションとして、低脂肪のシーザードレッシングを使用できます。一晩前も作って冷やすとさらに風味が良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。