
チキンカルボナーラパスタベイク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 人数
- $15
チキンカルボナーラパスタベイク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 🍝 16オンスのスパゲッティ
肉
- 10オンスのダイス状パンチェッタ
- 🍗 2カップの調理済み鶏むね肉
乳製品
- 🥚 4個の大きな卵黄
- 🧀 2カップのすりおろしたパルメザンチーズ
- 🥛 1カップの生クリーム
ハーブ
- 大さじ1杯のイタリアンパセリ
手順
1
オーブンを325°F(165°C)に予熱し、9x13インチのベーキング皿にノンスティッククッキングスプレーを塗布します。
2
中火で中くらいのフライパンでパンチェッタを軽く焦げ目がつくまで炒め、約5分間。取り出しておきます。
3
軽く塩を入れた沸騰したお湯でスパゲッティを5分間茹でます。パスタを排水し、2カップのパスタのゆで汁を保存します。
4
大きなボウルに卵黄を入れ、滑らかになるまで泡立てます。
5
1 1/2カップの熱いパスタのゆで汁を卵黄に少しずつ注ぎ、攪拌しながら加え、固まらないようにします。
6
パルメザンチーズと生クリームを混ぜてソースを作ります。
7
調理済みのパスタ、パンチェッタ、鶏肉をソースと合わせ、均等にコーティングします。準備したベーキング皿に移します。
8
予熱したオーブンで、ソースが濃くなるまで約20分間焼きます(途中で半分に混ぜます)。
9
オーブンから取り出し、ソースがさらに濃くなるように2〜3分間そのまま放置します。
10
パセリと追加のパルメザンチーズで飾り、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
767
カロリー
- 38gタンパク質
- 29g炭水化物
- 55g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感を得るには、追加のパスタのゆで汁を保存してソースに混ぜます。最高の風味のために、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。バランスの取れた食事にするために、ロースト野菜をサイドディッシュとして追加します。残り物は冷蔵庫に保管して、翌日温め直して食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。