チーズチキンオーブン焼き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
チーズチキンオーブン焼き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉類
- 🍗 鶏肉 500g
乳製品
- 🧀 モッツァレラチーズ 1カップ
調味料とオイル
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒コショウ 小さじ½
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
鶏肉をよく洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取り、塩と黒コショウで下味をつけます。
2
オーブンを190度に予熱します。
3
鶏肉の表面にオリーブオイルを塗り、オーブン皿に置きます。
4
鶏肉の上にモッツァレラチーズを振りかけ、オーブンで20分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 35gタンパク質
- 2g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ディップソースを添えるとさらに美味しくなります。チーズが焦げそうな場合は、アルミホイルを被せてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。