
チキンエンチラダキャセロール I
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $20
チキンエンチラダキャセロール I
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 人数
- $20
材料
タンパク質
- 🍗 皮なし骨なし鶏むね肉2ポンド - 調理して角切り
缶詰
- 濃縮セロリスープ(10.75オンス)1缶
- 濃縮チキンスープ(10.75オンス)1缶
- エンチラダソース(10オンス)1缶
- 🍅 ダイストマトとグリーンチリペッパー(14.5オンス)1缶
- ダイスドグリーンチリ(4オンス)1缶
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
調味料・スパイス
- にんにくパウダー少々
- チリパウダー小さじ1
液体
- 鶏ガラスープ1カップ
乳製品
- 🧀 プロセスチーズスプレッド16オンス
穀物
- コーントルティーヤ(6インチ)10枚
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
5クォートの鍋で、鶏肉、セロリスープ、チキンスープ、エンチラダソース、ダイストマトとグリーンチリ、玉ねぎ、にんにく、鶏ガラスープ、チリパウダー、チーズを混ぜ合わせます。チーズが溶けてすべての材料がよく混ざるまで中火から強火で加熱します。
3
9×13インチのベーキング皿に、ミックスとトルティーヤをラザニアのように層にします。底に薄くミックスを敷いてこびりつかないようにします。
4
予熱したオーブンで45分から1時間焼きます。チーズが茶色くなり泡立つまで焼き上げてください。
5
キャセロールを食べる前に少なくとも10分間冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
533
カロリー
- 47gタンパク質
- 31g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
このレシピは1日前に準備でき、提供時に新鮮に焼けます。フレッシュなコリアンダーを振りかけたり、サワークリームを添えればさらに風味が増します。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、必要に応じて温め直せます。辛さを増やすには、ミックスに輪切りのハラペーニョを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。