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グリーンチリソース(サルサベルデ)とチキンエンチラーダ

コスト $20, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 16 人数
  • $20

材料

  • フィリング

    • 大さじ2のオリーブオイル
    • 🧅 中サイズの黄玉ねぎ1個、細かく刻んだもの
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 🍗 丸ごとローストした鶏肉1羽分(骨と皮を取り除き、身を細かくほぐしたもの)
    • 🧀 メキシカンチーズブレンド1カップ
    • クリームチーズ1/2パッケージ(8オンス)、柔らかくしたもの
    • サルサベルデ1/4カップ
    • スライスしたオリーブの缶詰1/2缶(2.5オンス)、水気を切って刻んだもの
    • 新鮮なコリアンダー大さじ1/4カップ、粗く刻んだもの
    • ダイスカットしたハラペーニョペッパーの缶詰1/2缶(4オンス)(オプション)
  • ソース

    • 🧈 バター1/4カップ
    • 小麦粉1/4カップ
    • 鶏ガラスープ2カップ
    • サワークリーム1カップ
    • サルサベルデ1/2カップ
  • トルティーヤとトッピング

    • コーントルティーヤ16枚
    • 🧀 メキシカンチーズブレンド1カップ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

中火でオリーブオイルを温めます。たまねぎを入れて透明になるまで約5分間炒めます。にんにくを加えて香りが立つまで約2分間加熱します。火から下ろして冷まします。

3

大きなボウルで、鶏肉、たまねぎの混合物、チーズブレンド、クリームチーズ、サルサベルデ、オリーブ、コリアンダー、ハラペーニョを混ぜ合わせます。よく混ぜます。

4

ソースパンでバターを中火で溶かします。小麦粉を混ぜ込み、その後鶏ガラスープを加えます。ソースが少し濃くなるまで約6~8分煮ます。サワークリームとサルサベルデを混ぜ込み、温まるまで調理します。

5

9x11インチのキャセロール皿2つの底にソースを大さじ一杯広げます。

6

トルティーヤを濡れたペーパータオルで包み、電子レンジで30秒加熱します。鶏肉の具材を詰めて巻き、繋ぎ目を下にしてベーキング皿に置きます。残りのトルティーヤも同様に行い、それぞれの具材を均等に分けます。

7

エンチラーダの上に残りのソースをかけ、チーズを振りかけます。

8

予熱したオーブンで全体が温まるまで約20分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

374

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 17g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なトマトや刻んだレタス、アボカドなどを添えると、見た目が華やかになります。トルティーヤを湿らせたタオルで包むと柔らかくなり裂けにくくなります。このレシピは事前に準備でき、食べる直前に焼くだけです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。