
グリーンチリソース(サルサベルデ)とチキンエンチラーダ
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 16 人数
- $20
グリーンチリソース(サルサベルデ)とチキンエンチラーダ
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 16 人数
- $20
材料
フィリング
- 大さじ2のオリーブオイル
- 🧅 中サイズの黄玉ねぎ1個、細かく刻んだもの
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 🍗 丸ごとローストした鶏肉1羽分(骨と皮を取り除き、身を細かくほぐしたもの)
- 🧀 メキシカンチーズブレンド1カップ
- クリームチーズ1/2パッケージ(8オンス)、柔らかくしたもの
- サルサベルデ1/4カップ
- スライスしたオリーブの缶詰1/2缶(2.5オンス)、水気を切って刻んだもの
- 新鮮なコリアンダー大さじ1/4カップ、粗く刻んだもの
- ダイスカットしたハラペーニョペッパーの缶詰1/2缶(4オンス)(オプション)
ソース
- 🧈 バター1/4カップ
- 小麦粉1/4カップ
- 鶏ガラスープ2カップ
- サワークリーム1カップ
- サルサベルデ1/2カップ
トルティーヤとトッピング
- コーントルティーヤ16枚
- 🧀 メキシカンチーズブレンド1カップ
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
2
中火でオリーブオイルを温めます。たまねぎを入れて透明になるまで約5分間炒めます。にんにくを加えて香りが立つまで約2分間加熱します。火から下ろして冷まします。
3
大きなボウルで、鶏肉、たまねぎの混合物、チーズブレンド、クリームチーズ、サルサベルデ、オリーブ、コリアンダー、ハラペーニョを混ぜ合わせます。よく混ぜます。
4
ソースパンでバターを中火で溶かします。小麦粉を混ぜ込み、その後鶏ガラスープを加えます。ソースが少し濃くなるまで約6~8分煮ます。サワークリームとサルサベルデを混ぜ込み、温まるまで調理します。
5
9x11インチのキャセロール皿2つの底にソースを大さじ一杯広げます。
6
トルティーヤを濡れたペーパータオルで包み、電子レンジで30秒加熱します。鶏肉の具材を詰めて巻き、繋ぎ目を下にしてベーキング皿に置きます。残りのトルティーヤも同様に行い、それぞれの具材を均等に分けます。
7
エンチラーダの上に残りのソースをかけ、チーズを振りかけます。
8
予熱したオーブンで全体が温まるまで約20分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
374
カロリー
- 21gタンパク質
- 17g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
新鮮なトマトや刻んだレタス、アボカドなどを添えると、見た目が華やかになります。トルティーヤを湿らせたタオルで包むと柔らかくなり裂けにくくなります。このレシピは事前に準備でき、食べる直前に焼くだけです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。