CookPal AI
recipe image

チキンファヒタブリトー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 14.5 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • チキン

    • 🍗 10オンスの皮なし骨なし鶏胸肉、薄いストリップにカット
  • 野菜

    • 🧅 ½個の玉ねぎ、ストリップにカット
    • 5オンスのカラフルなピーマンのストリップ
  • 調味料

    • 大さじ2杯の植物油
    • 🍋 ½個のライム、搾った汁
    • 🧂 大さじ2杯のファヒタシーズニング
  • トルティーヤ

    • 4枚(12インチ)の小麦粉トルティーヤ
  • 具材

    • 🍛 1カップの温かい再加熱豆
    • 🧀 ⅔カップのシュレッドチェダーチーズ
    • 🍚 1½カップのメキシコ風炊き込み米
    • ¼カップのサワークリーム
    • 🥑 ⅓カップのワカモレ

手順

1

鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、油、ライムジュース、ファヒタシーズニングをジッパー付きプラスチック袋に入れ、よく混ぜてコーティングし、冷蔵庫で2時間マリネする。

2

オーブンを400°F(200°C)に予熱し、ベーキングシートにアルミホイルを敷く。マリネしたファヒタミックスを均等に広げる。

3

ファヒタミックスを鶏肉が完全に調理されるまで(内部温度165°Fまたは74°C)、約25分間オーブンで焼く。

4

トルティーヤを湿らせたペーパータオルで包み、30秒間電子レンジで加熱して柔らかくする。

5

各トルティーヤの中央に再加熱豆、チーズ、米、ファヒタミックス、サワークリーム、ワカモレをライン状に広げてブリトーを組み立てる。

6

トルティーヤの端を内側に折り、下端を具材にしっかりと巻き、密封するように巻き続ける。すぐに提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

792

カロリー

  • 37g
    タンパク質
  • 95g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

最大限の風味を得るために、少なくとも2時間は鶏肉をマリネしてください。より明るい味わいのために新鮮なライムジュースを使用してください。ハラペーニョやサルサなど、好みのトッピングでブリトーをカスタマイズしてください。作り置きや残り物用に追加のファヒタミックスを作成してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。